Cảm lạnh là bệnh lý phổ biến mà nhiều người dễ mắc phải, đặc biệt trong điều kiện mùa đông thời tiết lạnh giá. Vậy người bị cảm lạnh nên ăn gì nhanh khỏi? Bạn đọc tham khảo ngay những món ăn tốt cho người bị cảm lạnh trong bài viết dưới đây.
1. Bị cảm lạnh nên ăn gì?
Gạo lứt:
Trứng gà
Tía tô
Củ cải
Hành
Cà rốt
Rau lá xanh đậm
Nước ấm + mật ong + chanh
Nước ép rau củ quả
Gừng
Tỏi
2, Lưu ý: Người bị cảm lạnh nên hạn chế thực phẩm nhiều muối (đồ hộp), protein, cà phê, trà đặc,... hay đồ ăn sống, món ăn lạnh vì chúng dễ tạo gánh nặng cho đường tiêu hóa và hệ hô hấp của bệnh nhân, khiến bệnh lâu khỏi hơn. Đồng thời, bệnh nhân nên giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái cho tới khi hết bệnh.